Ваш регион:
Обнинск
АСТРО
г. Обнинск, проспект Ленина, д. 74В Обнинск
Череватенко
Екатерина Федоровна
Образование

В 2003 году окончила Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта и туризма (г. Москва).

Опыт работы:

  • 2000 – 2007 работала Инструктором групповых программ в Спортивном клубе «Старт-7» (г. Москва).
  • 2007 – 2011 - Инструктор групповых программ в Спортивном клубе «Тур де спорт», (г. Обнинск).
  • 2011 – 2019 - Персональный тренер, инструктор тренажерного зала, реабилитолог, специалист по заболеваниям опорно-двигательного аппарата в спортивном клубе «Окридж-фитнес» (г. Обнинск).
  • 2019 - Инструктор по спорту: персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ в «Технической академии Росатома» (г. Обнинск).

Дополнительное образование

  • Участник семинара по Соматике Томаса Ханны «Лицо, шея и плечи: естественная красота и свобода самовыражения». The Ingle Institute for Somatic Education (г. Москва).
  • Участник семинара «Kinesis Training». Wellness Institute (г. Обнинск).
  • Участник семинара по танцевальной аэробике, категория В. Координационный Совет по Фитнесу (г. Тула).
  • Участник семинара «Восток-Запад», категория В. Координационный Совет по Фитнесу (г. Тула).
  • Участник семинара по классической аэробике, категория А.
  • Координационный Совет по Фитнесу (г. Тула).
  • Участник VII Международной фитнесс-конвенции World-Class. СК «Олимпийский» (г. Москва).
  • Участник VI Всероссийской фитнесс-конвенции World-Class. СК «Олимпийский» (г. Москва).
  • Участник семинара «Аэробика для профессионалов», II уровень.
  • Ассоциация Российских Профессионалов Фитнеса (г. Москва).
Направления работы
  • Здоровые суставы. Простые упражнения сидя и лёжа на коврике доступны по выполнению для всех. Восстанавливаем и сохраняем подвижность суставов и легкость движений.
  • Антигравитация. Любое положение в пространстве помогают создавать и удерживать специальные мышцы, многие из которых рефлекторные. Особые упражнения с фитболом тренируют именно эти мышцы, создают нам мышечный корсет и травмобезопасность при неловких случайных движениях в быту, так как произвольные мышцы тоже становятся «умными».
  • Растяжка и расслабление. Расслабляем напряженные мышцы с помощью растяжки, снимаем общее напряжение дыханием и музыкой, учимся приёмам расслабления в острых жизненных ситуациях. (для всех, нарушение сна, панические атаки, хроническое переутомление)
  • ЛФК для шейного отдела позвоночника при шейном остеохондроз, протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков.
  • ЛФК для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков. (кроме острого состояния; в 4 тоже).
  • ЛФК сколиоз
  • Позвоночник и мозг. Чтобы сделать эти полезные и на первый взгляд простые упражнения, мозг синхронизирует работу полушарий, а это ему так же необходимо, как мышцам движение. Ум яснее, память крепче, возрастные изменения отступают.

 

Наши специалисты
Специальность
По фамилии
Категория
Абакушин Дмитрий Николаевич Врач лабораторной диагностики

Биолог КЛД (клинической лабораторной диагностики). Кандидат биологических наук.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина) Лаборатория «Астро»
Башкатов Сергей Валерьевич Уролог

Высшая квалификационная категория.. Кандидат медицинских наук.

Клиника «Астро» (Обнинск, ул. Белкинская)
Блинникова Татьяна Владимировна Офтальмолог

Высшая квалификационная категория.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Ерина Ирина Леонидовна УЗИ-врач

Вторая квалификационная категория.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Котляров Андрей Александрович Кардиолог

Врач высшей категории. Доктор медицинских наук.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Мерзликина Елена Викторовна Врач функциональной диагностики

Высшая квалификационная категория.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Паршутин Юрий Викторович Флеболог

Высшая квалификационная категория. Член Ассоциации флебологов России.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Пастухов Алексей Иванович Гастроэнтеролог

Кандидат медицинских наук.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Полевая Ольга Валерьевна Акушер-гинеколог

1-ая квалификационная категория.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Попов Павел Игоревич Уролог

Высшая квалификационная категория.

Клиника «Астро» (Обнинск, ул. Белкинская)
Постнов Юрий Геннадьевич Травматолог-ортопед

Кандидат медицинских наук. Врач высшей квалификационной категории.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Прудников Юрий Викторович Травматолог-ортопед

кандидат медицинских наук.

Клиника «Астро» (Обнинск, ул. Белкинская)
Саломахина Валентина Васильевна Рентгенолог

Высшая квалификационная категория.

Клиника «Астро» (Обнинск, пр-т Ленина)
Записаться к врачу
whatsapp