Зачатие ребенка — это важный этап в жизни каждого мужчины. Подготовка к этому событию требует внимания и ответственности. Ведь здоровье будущего малыша зависит от обоих родителей.
При этом мужчине стоит начинать заниматься своим здоровьем как можно раньше – на диагностику и ожидание эффекта от лечения может потребоваться некоторое время.
Подготовка к зачатию помогает минимизировать риски развития генетических заболеваний у ребенка и повышает шансы на успешное оплодотворение. Здоровье мужчины играет ключевую роль в процессе зачатия, поскольку качество спермы напрямую влияет на способность к оплодотворению яйцеклетки.
Важно иметь в виду, что возраст мужчины также имеет значение: после 40 лет снижается количество здоровых сперматозоидов, увеличивается риск мутаций ДНК, что может привести к проблемам с фертильностью и здоровьем потомства.
Первым делом стоит обратиться к урологу-андрологу. Специалист проведет обследование и даст рекомендации по улучшению здоровья репродуктивной системы.
Врач назначит необходимые анализы – например, спермограмму, чтобы оценить качество и количество сперматозоидов.
Также рекомендуется пройти общие медицинские обследования, включая проверку на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), и другие заболевания, которые могут повлиять на фертильность.
Основные анализы, которые нужно сдать:
Спермограмма — позволяет определить количество, подвижность и морфологию сперматозоидов. Спермограмму можно сделать самостоятельно, к первой консультации у уролога-андролога. Это поможет врачу на первой же консультации точнее наметить вектор дальнейшей диагностики мужчины. Отметим, что данное исследование в клинико-диагностической лаборатории «Астро» проводится по современным мировым методикам и требованиям – биоматериал собирается в специальном помещении в лаборатории, чтобы повысить точность результата.
Анализ крови на гормоны — проверяет уровень тестостерона и других гормонов, влияющих на репродуктивную функцию.
Общий анализ мочи — выявляет возможные воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Тест на ИППП — инфекции, передающиеся половым путем - определяет наличие инфекций, которые могут негативно сказаться на здоровье партнеров и будущего ребенка.
Отметим, что данный перечень анализов базовый – при выявлении отклонений в них, или же при наличии симптомов, жалоб и показаний, врач может расширить диагностический план и назначить дополнительные анализы.
Если у вас уже имеются хронические заболевания, такие как диабет, гипертония или болезни сердца, крайне важно держать их под контролем перед планированием зачатия. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что текущее лечение не оказывает негативного воздействия на вашу фертильность. Некоторые препараты могут снижать качество спермы, поэтому врач поможет выбрать наиболее безопасные варианты медикаментов.
Если же у вас нет известных хронических заболеваний, но вы уже перешагнули определенный возрастной рубеж (например, 40 лет) и давно не проходили профилактические осмотры, настоятельно рекомендуется записаться на прием к терапевту.
Даже если симптомы отсутствуют, скрытые проблемы, такие как повышенное давление, высокий уровень холестерина или начинающиеся воспалительные процессы, могут негативно сказываться на вашем репродуктивном здоровье. Терапевт проведет базовую диагностику и, при необходимости, направит вас к профильным специалистам для более детального обследования.
После 40 лет у мужчин снижается количество здоровых сперматозоидов, возрастает риск хромосомных аномалий. Поэтому мужчинам старшего возраста особенно важно уделять внимание подготовке к зачатию и регулярно консультироваться с врачом.
Мужчине важно понимать, что сперматогенез — процесс образования новых сперматозоидов — длится около 72 дней. Это значит, что любые изменения в образе жизни начинают оказывать влияние на качество спермы лишь спустя этот период. То есть если уролог-андролог назначает лечение, то после окончания курса имеет смысл делать повторную спермограмму не ранее, чем через 2-2,5 месяца. Учтите это при планируемом зачатии.
Для улучшения качества спермы и общего состояния здоровья необходимо внести изменения в образ жизни:
Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя снижают количество и качество сперматозоидов. Рекомендуется отказаться от курения минимум за три месяца до планируемого зачатия.
Перейти на правильное питание. Рацион должен включать достаточное количество белков, витаминов и минералов, особенно цинка, селена и фолиевой кислоты. Эти вещества способствуют улучшению качества спермы.
Проанализировать свою физическую активность. Регулярные умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровый вес и улучшают кровообращение, что положительно сказывается на репродуктивном здоровье.
Избегать стрессов. Хронический стресс может ухудшить качество спермы. Важно находить время для отдыха и расслабления.
Грамотно подготовившись к зачатию, мужчина сможет значительно повысить шансы на рождение здорового ребенка. Забота о своем здоровье — это вклад в будущее семьи!
Остались вопросы? Нужна консультация и грамотный лечебно-диагностический план? Звоните!
